Больше изображений
Кистевой эспандер взрослый
Товар Есть в наличии
Артикул:4660003400106
Методика занятий
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.
Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз.
Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой). Источник
Сопутствующие товары
Сравнение товаров
У вас нет товаров для сравнения.
Подробности
Методика занятий
Первый способ: сжимаете-разжимаете эспандер до усталости руки, затем даёте полный отдых и снова подход. Так продолжаете пока не сможете полностью сжать даже один раз.
Второй способ: так же как и первый, только рука во время перерыва в подходах держит эспандер в сжатом положении.
Третий способ: для развития силы необходимо подбирать такую жесткость эспандера, чтобы получалось сделать не более 10-12 раз.
Если для вас эспандер слишком лёгкий или вы хорошо натренировались, то выполняйте упражнения не всеми пальцами, а по одному (или в группах, например указательный и большой). Источник
Вы возможно также заинтересованы в следующих товарах
-
Губная гигиеническая помада
Вкл. 0% НДС., + ДоставкаНачиная от: 0,99 €
-
Масло зародышей пшеницы в капсулах, 0,3mg,60капс.
4,99 €Вкл. 5% НДС., + Доставка -
Репейное масло "Невская корона"
Вкл. 0% НДС., + ДоставкаНачиная от: 3,99 €
Дополнительная информация
| Производитель | не назначен |
|---|---|
| EAN/GTIN: | 4660003400106 |
| Страна изготовитель | Германия |
| Доставка | 7-9 дней |
Отзывы
Оставлять отзывы могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь